1. 《创造营 2020》：2020 年腾讯视频自制的女团选拔节目。姜贞羽在节目中凭借《五毒》《16shots》《潇洒小姐》《时候》等舞台展现了扎实的舞蹈基础，吸引了众多观众的关注，但因伤于 2020 年 6 月 19 日退出比赛，无缘成团出道。

2. 《元气满满的哥哥》：2020 年 7 月 31 日，姜贞羽以 “元气帮藏团” 成员身份加盟湖南卫视的这档综艺节目。

3. 《奔跑吧第五季》：2021 年姜贞羽作为飞行嘉宾参加该节目。

4. 《超新星运动会》：姜贞羽参加了 2021 年的《超新星运动会》，并在单板滑雪项目中闯进决赛。

5. 《我们的村晚》：2022 年姜贞羽参加了网易云音乐推出的音乐类节目《我们的村晚》，表演了《你》。

6. 《桃花坞开放中》：2022 年腾讯视频播出的生活类综艺节目，姜贞羽是固定嘉宾之一。

7. 《听说很好吃》：2023 年姜贞羽参加的美食类综艺，在腾讯视频播出。

8. 《百度沸点元宇宙之夜》：2023 年姜贞羽参加该活动并表演节目《星梦诀》。

9. 《2023-2024 浙江卫视跨年晚会》：2023 年 12 月 31 日，姜贞羽参加了浙江卫视的跨年晚会。

姜贞羽的代表作品主要有：

1. 电影《开往云的南端》：2015 年姜贞羽被法国制片人庄宝纳选中，出演了个人首部中法合拍电影。该片讲述了一位来自中国的年轻女孩（姜贞羽饰）在追求梦想期间遇上法国文化，最终梦想成真，过程中还收获了浪漫爱情。此片在第 69 届戛纳电影节展映，姜贞羽也凭借该片获得伦敦国际电影节最佳女主角提名。

2. 电视剧《你好，对方辩友》：这是一部以辩论为题材的青春校园剧，于 2019 年 4 月 15 日播出。姜贞羽在剧中饰演孙晴一角，是一个古灵精怪的小吃货，也是室友的暖心小棉袄和辩论社的得力小领队。她凭借这个角色吸引了不少观众。

3. 电视剧《恋恋江湖》：2019 年 10 月 30 日在爱奇艺播出，姜贞羽在剧中扮演鬼马活泼的于盛优。这个角色与她本人性格内敛的特点形成对比，并且台词多、语速快，对她的演技是一个挑战。

4. 综艺《创造营 2020》：2020 年 5 月参加的腾讯视频女团选拔节目。姜贞羽在节目中凭借《五毒》《16shots》《潇洒小姐》《时候》等舞台展现了扎实的舞蹈基础，获得了广泛关注，但后来因伤退出比赛。

5. 电视剧《白羽流星》：2021 年主演的运动剧，在剧中饰演乔梓萱。

6. 电视剧《少年白马醉春风》：2024 年 7 月 19 日播出，姜贞羽在剧中饰演易文君。

7. 电视剧《大奉打更人》：该剧已官宣阵容，姜贞羽在剧中有出演。

8. 电视剧《我将喜欢告诉了风》：姜贞羽在剧中饰演 “速滑少女” 林格。