1. 初恋表妹：

   • 情感打击：纳兰性德的初恋是他的表妹，两人自幼相伴，志趣相投，经常一起吟诗作对，互生情愫并许下长相厮守的誓言。然而，表妹按照规矩参加选秀，被选入宫中成为秀女，从此与纳兰性德被厚厚的城墙分开。这对纳兰性德来说是巨大的情感打击，他只能将痛苦和思念化作一首首带泪的诗词。这种爱而不得的经历，让他内心饱受煎熬，在情感上留下了深深的创伤，也为他后来的忧郁性格埋下了伏笔。

2. 妻子卢氏：

   • 幸福的短暂与逝去的悲痛：20 岁时，纳兰性德娶了两广总督卢兴祖之女卢氏为妻。婚后，卢氏的温柔体贴、善解人意以及她的才华，逐渐打动了纳兰性德，两人过上了幸福的生活，纳兰性德也为妻子写下了许多表达爱意的诗句。但是好景不长，卢氏因产后身体虚弱，感染了风寒而离世。妻子的突然去世对纳兰性德的打击是致命的，他深受打击，万念俱灰。从妻子离世到他自己离世的七年时间里，纳兰性德写下 50 首诗词来悼念妻子。长时间沉浸在这种悲痛之中，极大地影响了他的身心健康，使他的精神状态日益低落。

3. 江南女子沈婉：

   • 世俗阻碍与爱情无果：卢氏死后的几年里，纳兰性德一直生活在孤独和迷茫中，直到遇见了江南女子沈婉。沈婉极具魅力，有作词的爱好，与纳兰性德有着共同的兴趣，两人相爱。但是，沈婉不仅是汉人，而且还是艺伎，纳兰家族是名门望族、皇亲国戚，不允许纳兰性德娶她为妻。沈婉注定不能踏进纳兰家的大门，尽管纳兰性德为她寻了一处小院子，两人度过了一段甜蜜的时光，但最终沈婉还是悄然离开了。这一次的爱情挫折，让纳兰性德再一次陷入痛苦之中，他将苦闷深藏心中，郁郁寡欢。

除了与这三位女子的情感经历外，纳兰性德英年早逝还有其他一些因素：

• 身体因素：从中医角度看，有书籍记载纳兰性德患有严重的寒疾。在当时的医疗条件下，寒疾可能难以完全治愈，这对他的身体造成了长期的损害，使他的体质较弱，容易受到其他疾病的侵袭。

• 性格和心境因素：纳兰性德性格敏感、多愁善感，他对官场的尔虞我诈感到厌恶，在仕途上郁郁不得志。他向往自由、淡泊名利的生活，但又无法摆脱家族的期望和束缚，这种矛盾的心境让他长期处于压抑和痛苦之中。再加上情场的失意，使得他的心境更加愁苦，这些不良的情绪对他的身体和心理都产生了负面影响。

• 不良的生活习惯：纳兰性德长期酗酒，并且失眠的时间也越来越多，这些不良的生活习惯进一步损害了他的身体，使他的健康状况逐渐恶化。